一天只抽一根烟算戒烟吗

戒烟4个多月,喝完酒想抽烟,如果一天抽一根烟或特殊情况下抽一根,要不要紧?

还是不要抽的好~戒烟靠的是毅力·熟话说有第一次就有第二次,如果总是给自己找理由抽烟最后是戒不掉的,戒了一段时间又抽烟瘾会更大也更加难戒掉,我戒了一年多了,深有体会

一天抽一根烟或一天抽三根烟,选哪个?

一旦吸烟,对健康就有危害。

只不过,一天抽三根烟肯定比一天抽一根烟的危害大。

你是初学者,赶快悬崖勒马,趁现在还没有烟瘾或烟瘾不大,不再吸烟。就当作一次危险的尝试,当断则断。

提神的方法很多:喝咖啡,喝绿茶,吃坚果,听音乐,室外散步等等,有百益而无一害。

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