戒烟一月了心烦想吸烟

一心烦,就想抽烟,情绪变得淡定,不爱说话。一不抽烟,不敢说话,心烦意乱,软弱。

大家都抽,只不过,我和你不同的是,我抽烟是我想抽时就抽,而不像你一定要在对什么事拍板时抽,我抽心烦,快乐,无聊都可以,你抽却成了减压,镇定唯一用处。其实,说实话能不抽尽量不抽,这个你一定懂。但我也想说,别为了烦心事去抽,这样,抽烟时的你永远烦躁,或别人抽时,你闻着也会,你这已经有些强迫症了,抽烟就必须心烦!!劝你一点,每次遇到烦心事时转移注意力,着重想着怎么处理!这样一来业能帮你减少烟瘾。最后一点想说:还是那句话,能不抽尽量不抽!因为不但为自己还要为家人和朋友,如果你是结婚人士那么就更不应该了,应努力为你的家庭创建一个无烟家庭!!

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