戒烟综合症对身体有三大危害

戒烟综合症对身体有三大危害
 

戒烟综合症对身体有三大危害


1,身体发胖

部分烟民在突然戒烟后,嘴会变馋,身体会发胖。

解析:烟碱,尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢,戒烟后,就会变得食欲大振。

2,咳嗽胸闷

部分烟民在突然戒烟后,会有胸闷,咳嗽等现象发生,这都是属于正常的现象,都是可以自行恢复的。

解析:香烟中的有害物质对肺部影响很大,这是肺部的一个适应过程。

3,健忘

部分烟民在戒烟之后会出现健忘,头晕乏力,疲乏,身体颤抖等现象。

解析:长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经,引起兴奋。戒烟后,大脑的那种兴奋感不复存在,大脑会有失落感。

戒烟这种事,没有人能强迫你去做,自己去做才行。戒烟不仅要有坚定的意志,还需要一个正确的办法。

戒烟后,缓解咽部不适感,可以采用多饮牛奶,蜂蜜水,口含薄荷糖等方法,均可减缓症状。

是药三分毒,在戒烟过程中产生的任何不适,最好能不服药就不服药。都说食疗远胜于药疗,我们一起看看戒 ,烟的人适合哪些食物吧!

应对咽干,咳嗽,咳痰等,可以喝蒲公英刺玫茶

将蒲公英和刺玫以适当地比例,用开水冲泡,每日1~2次。蒲公英归肝,胃经,有清热解毒,消肿散结,利尿通淋功效。蒲公英有很强的利尿作用,可以促进有害物质通过尿液排出体外。此外,蒲公英还有很好的祛火消炎的作用,能改善吸烟引起的口臭,口干,口苦和嗓子异物感。刺玫味辛,甘,性微温。理气解郁,化湿和中,活血散瘀。加入刺玫可以中和蒲公英的寒性,还能调节情绪,有助于改善戒烟的焦躁感。

应对失眠,不安,多么梦,可以喝五加茯苓人参茶

此汤配料:短梗五加叶(2g),酸枣仁(2g),茯苓(1g),大枣(1g),人参(0.5g),百合(1g)

功效:凝心安神,缓解疲劳,解郁助眠。

《本草纲目》中记载:“五加无毒,能祛风湿,壮筋骨,顺气化痰,添精补髓,久服延年益老,功难尽述”,并盛赞“宁要五加一把,不要金玉满车”的美称。

酸枣仁有养心阴,益肝血,凝心安神,敛汗等作用。在临床上治疗虚烦不眠,惊悸多梦有较好的疗效。

《神农百草经》载人参“强身体益智,名目,安精神,止惊悸,久服延年益寿。”

茯苓酸是茯苓特有的一种三萜类化合物,具有多种药理活性,包括抗肿瘤,抗炎抗氧化,降血糖,镇静催眠。

凡是只有靠自己,戒烟的确算是一件困难的事,但是世上无难事只怕有心人。戒烟的途中遇到什么都不要紧张,坚持下去,会遇见更好的自己。

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